گیچین فوناکوشی چندین کتاب در زمینه کاراته از جمله خود زیست‌نامه، کاراته-دو: راه زندگی من، منتشر کرد. این میراث سندی محسوب می‌شود که حاوی فلسفه‌های وی در زمینه آموزش کاراته است و اکنون به عنوان "نیجو کان" یا "بیست اصل" شناخته می‌شود. این قوانین مقدمه آموزش همه یادگیرندگان شوتوکان است و در اثری با عنوان بیست اصل راهنمای کاراته منتشر شده است. در این کتاب، فوناکوشی ۲۰ قانونی را تعیین می‌کند که به موجب آن از کاراته‌کاها خواسته می‌شود تا برای "انسان‌های بهتر شدن" تلاش کنند. مابقی "متن اصلی" کاراته دو کیوهان از فوناکوشی شامل بخش‌هایی در مورد تاریخچه، مبانی، کاتا و کومیته است که با جزئیات بیشتری در حال انتشار است.
اصول بیست‌گانه استاد فوناکوشی موارد زیر را شامل می‌شود:
۱. به یاد داشته باشید که کاراته دو با احترام (ری) آغاز می‌شود و با احترام نیز پایان می‌یابد.
۲. کاراته حمله نیست.
۳. کاراته در جانب عدالت قرار می‌گیرد.
۴. ابتدا خود و سپس دیگران را بشناسید.
۵. ذهن ماورای تکنیک است.
۶. ذهن باید آزاد باشد.
۷. بی احتیاطی سرچشمه مصیبت‌ها است.
۸. کاراته فراتر از دوجو (محل تمرین) است.
۹. کاراته هنری برای تمام دوران زندگی است.
۱۰. اصول کاراته را در تمامی امور زندگی بکار گیرید؛ زیبایی کاراته در همین اصل نهفته است.
۱۱. کاراته همچون آب جوشانی است که اگر حرارت نبیند روبه سردی می‌گراید.
۱۲. بجای تفکر به بردن به بهتر شدن عملکرد خود فکر کنید.
۱۳. تصمیمات خود را براساس توانایی حریف اتخاذ کنید.
۱۴. نتیجه نبرد به نحوه استفاده فرد از نقاط قوت و ضعف بستگی دارد.
۱۵. دست و پای حریف را همانند یک شمشیر در نظر بگیرید.
۱۶. وقتی از خانه خارج می‌شوید با یک میلیون دشمن مواجه می‌شوید.
۱۷. قرار گرفتن در کامانه مخصوص مبتدی‌هاست بعد از این مرحله فرد در شی ذن تای قرار می‌گیرد.
۱۸. کاتا را به دقت اجرا کنید نبرد واقعی چیز دیگری است.
۱۹. به کارگیری نیرو یا عدم اعمال نیرو ریلکس بودن یا انقباض عضلات و اجرای تکنیک به شکل برق آسا یا نرم و روان را فراموش نکنید.
۲۰. در مسیر خود همواره متفکر، کوشا و راه‌گشا باشید.
نظر شما